Shaolin Sommer Trainingsprogramm

Das Shaolin Sommer Trainingsprogramm hat offiziell begonnen. Während der Sommerferien gibt es die exklusive Möglichkeit mit den Shaolin Mönchen zu einem sehr vergünstigten Preis zu trainieren.   Programm  Von Montag bis Samstag gibt es morgens und nachmittags drei Stunden Shaolin Kungfu, sowie Shaolin Tai Chi, Qi Gong und Meditationskurse. Alle Trainingseinheiten … Continue reading

Gratis Training an jedem Montag und Freitag in der Früh

Gratis Shaolin Training in der Früh Jeden Montag und Freitag in der Früh kann man gratis mit den Shaolin Mönchen im Freien trainieren. Die einzige Voraussetzung ist dass man sich an diesem Tag vegetarisch ernährt Regelmäßiges Training stärkt ihre Kondition, Ausdauer und körperliche Fitness, schärft Ihren Verstand und verbessert Ihr Reaktionsvermögen. … Continue reading

Aktueller Trainingsplan

Liebe Schüler, das Training findet Montag, Mittwoch, Freitag und Samstag in der Früh am – bei Schönwetter – von 07:00 bis 09:00 im Bacherpark statt. Am Dienstag und Donnerstag findet das Training von 10:00 bis 12:00 im Tempel statt.  Den aktuellen Trainingsplan findest Du hier. Treffpunkt ist im Parkbereich vor … Continue reading

Workshop Shaolin Gong Fu – Grad II (Graduierungssystem Shaolin Tempel China)

Bei diesem Workshop werden eine Form und die dazugehörige Partnerform gelernt. Es handelt sich dabei nicht um Formen aus dem zweiten Grad des Shaolin Tempel Kulturzentrums Österreich sondern um Formen für den zweiten Grad nach dem System des Shaolin Tempel China. Inhalte: Shaolin Jing Yao Lian Huan Quan Shaolin Jing Yao … Continue reading

Shaolin Yi-Jin-Jing Qi-Gong Workshop

Das Shaolin Qi Gong oder auch Yi-Jin-Jing-Qi-Gong setzt sich aus 12 Übungen zusammen, die fließend in einander übergehen. Die Bewegungen werden dabei mit einer darauf abgestimmten Atmung koordiniert. Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong kann von Jung und Alt praktiziert werden. Yi-Jin-Jing-Qi-Gong dient im Allgemeinen der Gesunderhaltung oder der Gesundung des Körpers. Im Workshop … Continue reading

Workshop Shaolin Chan Meditation

Es wird im Shaolin Tempel ein Chan Meditation Workshop unter der Leitung von Großmeister Shi Yan Liang gehalten. Chan-Meditation ist eine sitzende Übung in Stille. Sie ist ein wichtiges Mittel für die Mönche, die höhere, spirituelle Entwicklung anstreben. Sie hilft, Stress abzubauen und Spannungen zu lösen und sorgt so für … Continue reading

Shaolin Rou Quan Workshops

Rou Quan oder Shaolin Tai Chi ist die Kunst der Entspannung. Eine spiralförmige Bewegungsart der Kampfkunst, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruht. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. … Continue reading

Workshops vegetarische Ernährung

Vegetarische Ernährung ist ein wichtiger Teil der Shaolin Kultur. Sie drückt Mitgefühl gegenüber anderen Lebewesen und der Natur aus, ist nachhaltig und gesund. Und gerade jetzt ist es wichtig gutes Karma aufzubauen.    Kaum jemand hat mehr Erfahrung mit vegetarischer Ernährung als der Shaolin Tempel in China. Seit Jahrhunderten vollbringen … Continue reading

Gratis Probetraining mit den Shaolin Mönchen

Nutze die einmalige Gelegenheit mit den Meistern des Shaolin Tempels zu trainieren! Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene! Du kannst zum Ausprobieren gratis bei einer Trainingseinheit gerne mitmachen. Über eine freiwillige Spende würden wir uns freuen. Es wird bei jeder Trainingseinheit auch speziell auf Anfänger eingegangen. Solltest Du danach weitere Probestunden machen … Continue reading

Yi-Jin-Jing-Qi-Gong-Lehrgang

Aus der Vielzahl von Qi-Gong-Übungen, die in China praktiziert werden, werden im Shaolin Tempel unter anderen das Yi-Jin-Jing- und das darauf aufbauende Xi-Sui-Jing-Qi-Gong unterrichtet. Es handelt sich hierbei um Qi-Gong-Übungen, die eine 1500-jährige Tradition haben und von dem legendären indischen Mönch Bodidharma (28. Nachfolger von Buddha Shakyamuni und Begründer des … Continue reading