Training im Bacher Park – kostenlos für alle

Ab 10.6. unterrichten die Meister des Shaolin Tempels im Bacher Park jeden Montag und Mittwoch von  7:00 – 8:00  Shaolin Qi Gong und Shaolin Rou Quan (Tai Chi) sowie am Samstag von 7:00 – 8:30 Shaolin Kung Fu .

Der Unterricht findest bei Schönwetter am Bacherplatz statt, bei Schlechtwetter in der Tempelhalle. Außerdem ist das Training für alle kostenlos. Nutzen sie die einmalige Gelegenheit mit den Meistern des Shaolin Tempels zu trainieren!

Treffpunkt ist im Parkbereich vor dem Shaolin Kultur Zentrum am Bacherplatz 10

 

Shaolin Medizin Meister ist von 19.02. – 19.12.2019 in Wien

Ab 19.02.2019 wird Shaolin Medizin Meister Yan Mian zu Besuch nach Wien kommen! 

Behandlungen sind ab 19.02.2019 in Wien möglich. Terminvereinbarung nur direkt im Tempel möglich.

Behandlungszeiten Montag – Freitag:

9:00 – 12:30

16:00 – 20:00

Samstag:

9:00 – 13:00

Kontaktperson des Shaolin Kulturzentrums: Großmeister Shi Yan Liang
Tel. 0650 7433483

 

 

Shaolin SommerCamp3

Camp3 Team ladet Sie ein, sich mit der chinesischen Kultur vertraut zu machen. Trainieren Sie jeden Tag mit den Meistern von Shaolin und lernen die berühmste Kampfkünste im Juni 2019.

Camp3 befindet sich weit weg von den großen Städten an dem Kraftort im Naturpark der österreichischen Alpen, in Neuberg an der Mürz. Hier finden unsere sieben Jurten statt.

Inhalte des SommerCamp3:

  • Kung Fu
  • Qi Gong
  • Tai Ji
  • Meditation
  • Vegitarische Ernährung
  • Bogenschießen
  • Aufenthalt in Jurten
  • Reiten

 

Das SommerCamp3 beinhaltet Tage Training mit einer kurzen, abschließenden Demonstration der erlernten Formen.

Das 5 tägige SommerCamp3

 

Tag 1  19.06.

12:00 Ankunft

14:00-15:00 Mittagessen

15:00-16:00 Einführung in das Programm

16:00-17:30 Tai Ji

18:00-19:00 Abendessen

20:00-21:00 Meditation

21:00 Freizeit

 

 

 

Tag 2  20.06.

7:00-8:00 Frühstück

8:00-10:00 Bogenschießen

10:00-12:00 Qi Gong

13:00-14:00 Mittagessen

16:00-18:00 Kung Fu

18:00-19:00 Abendessen

20:00-21:00 Meditation

21:00 Freizeit

 

Tag 3  21.06.

7:00-8:00 Frühstück

8:00-10:00 Reiten, Wanderung

10:00-12:00 Qi Gong

13:00-14:00 Mittagessen

15:30-17:00 Tai Ji

18:00-19:00 Abendessen

20:00-21:00 Meditation

21:00 Freizeit

 

 

Tag 4  22.06.

7:00-8:00 Frühstück

8:00-10:00 Spaziergang zum Bergsee

10:00-12:00 Qi Gong

13:00-14:00 Mittagessen

14:00-16:00 Pause

16:00-18:00 Kung Fu

18:00-19:00 Abendessen

19:00-20:00 Abschlusszeremonie

20:00-21:00 Meditation

21:00 Freizeit

 

Tag 5  23.06.

7:00-8:00 Frühstück

9:30-11:00 Qi Gong

12:00 Auszug

 

Allgemeine Information

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Preis: €800,- pro Person

Dies inkludiert: Aufenthalt in Jurten, alle Essen und alkoholfreien Getränke, Trainungen mit den Meistern von Shaolin, Reiten, Bogenschießen.

Anmeldung: per E-mail: om@camp3.at oder auf der Webseite www.camp3.at

                                                        Camp3

Hauptplatz 13

A-8632 Neuberg An Der Mürz

Tel: 06608460703

Homepage: www.camp3.at

E-mail: om@camp3.at

 

SHAOLIN TEMPEL ÖSTERREICH

Bacherplatz 10/Top 3 A-1050 Wien

Tel.: 0043 650 74 33 483

Homepage: www.shaolinkultur.at

Email: office@shaolinkultur.at

Yi-Jin-Jing-Qi-Gong-Lehrgang

Aus der Vielzahl von Qi-Gong-Übungen, die in China praktiziert werden, werden im Shaolin Tempel unter anderen das Yi-Jin-Jing- und das darauf aufbauende Xi-Sui-Jing-Qi-Gong unterrichtet. Es handelt sich hierbei um Qi-Gong-Übungen, die eine 1500-jährige Tradition haben und von dem legendären indischen Mönch Bodidharma (28. Nachfolger von Buddha Shakyamuni und Begründer des Chan-Buddhismus) entwickelt wurden.

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Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong setzt sich aus 12 Übungen zusammen, die fließend in einander übergehen. Die Bewegungen werden dabei mit einer darauf abgestimmten Atmung koordiniert.

Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong bewirkt bei regelmäßigem Training, dass die Gelenkabstände größer werden. Dabei wird der Qi-fluss in den Meridianen verstärkt oder im Falle von Energieblockaden, die die Ursachen von vielen Krankheiten sein können, durch Auflösung der Blockaden erst ermöglicht. Die Übungen von Yi-Jin-Jing-Qi-Gong haben eine positive Wirkung auf die gesamte Muskulatur: Muskel, Sehnen und Bänder werden geschmeidig gemacht und gestärkt. Die auf die Übungen abgestimmte Atmung führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung und erhöht die Blutqualität.Shaolin Qi Gong

Bei regelmäßigem Üben von Yi-Jin-Jing-Qi-Gong werden auch die Selbstheilungskräfte aktiviert und es wird den Ursachen von Krankheiten entgegengewirkt. Insbesondere wären davon Verbesserungen betroffen in Fällen von Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten, Herz- und Kreislauferkrankungen, Nervenleiden, Neigungen zu Depressionen, Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates.

Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong kann von Jung und Alt praktiziert werden.

Das Ziel des Yi-Jin-Jing- und Xi-Sui-Jing-Qi-Gong dient im Allgemeinen der Gesunderhaltung oder der Gesundung des Körpers und kann auch dazu führen, dass ein Bewusstsein auf tieferen Ebenen geschaffen wird, um so eine Harmonie zwischen Körper und Geist erfahrbar und das wahre Selbst erkennbar zu machen.

Shaolin Qi Gong

Lehrinhalte:

  • 12 Übungen des Yi Jin Jing Qi Gong
  • Theorie des Yi Jin Jing Qi Gong
  • Theorie und Praxis zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Ba Jins, Aufwärmübungen
  • Ba Jins zur Verbesserung der sitzenden Haltung
  • Chan Meditation
  • Chan Buddhismus
  • Yin/Yang
  • 5 Elemente Ernährung
  • Shaolin Medizin:
  • Grundlagen Shaolin Medizin
  • Theorie Knochenstruktur, Bänder, Sehnen aus Sicht der Shaolin Medizin

Abschlussprüfung und Zertifikat:

Die Abschlussprüfung findet im Tempel in Wien statt. Nach bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Sie dürften damit Yi Jin Jing Qi Gong in Eigenverantwortung weitergeben. 

Termine:

2.-3.11.2019

30.11-01.12.2019

11.-12.01.2020

22.-23.02.2020

21.-22.03.2020

Uhrzeit jeweils:

Sa 10:30-13:00, 15:00-18:30

So 09:00-12:30, 14:00-17:00

Preis:

€ 2250,- (inkl. USt.)

Anmeldungen unter office@shaolinkultur.at oder im Shaolin-Tempel!

Kung Fu Workshop – Dharma Schwert

Shaolin Dharma Schwert oder Damo Jian ist eine traditionelle Schwertform von Shaolin. Diese Form wurde von dem Begründer des Chan-Buddhismus Bodhidharma entwickelt. Sie enthält verschiedene Techniken wie Hieb, Tastend, Hauen usw. Beim Üben soll das Innere und das Äußere miteinander verbunden sein, der Geist und die Bewegung kombiniert und die Bewegung den Gedanken folgen. Dabei soll man darauf achten, dass die Schwertfinger der Schwertbewegung folgen, damit das Schwert, wie der fliegende Phönix, schön und frei ist. Diese Form ist eine harmonische Kombination von sanfter und harter Bewegung. Dabei wird der Schwert durch den Chan Gedanken im Geist gesteuert.

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Termine:

20.07.2019: 09:00-13:00, 15:00-18:00
21.07.2019: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Der Kurs wird ab 8 Teilnehmer abgehalten!

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

 

Workshop Shaolin Chan Meditation

Vom 29. – 30.06.2019 wird im Shaolin Tempel ein Chan Meditation Workshop unter der Leitung von Großmeister Shi Yan Liang gehalten.

Chan-Meditation ist eine sitzende Übung in Stille. Sie ist ein wichtiges Mittel für die Mönche, die höhere, spirituelle Entwicklung anstreben. Sie hilft, Stress abzubauen und Spannungen zu lösen und sorgt so für mehr Ausgeglichenheit im Leben. Beim Meditieren lernt der Schüler, sich von äußeren Reizen abzuschirmen und in Bewusstseins-ebenen vorzudringen, die sonst verborgen sind. Meditation stärkt das Selbstwertgefühl, fördert innere Ruhe und Harmonie, sowie Gelassenheit im Alltag.

Neben der klassischen Chan Meditation wird im Shaolin Tempel auch die Geh-Meditation gelehrt. Diese dient sowohl als Achtsamkeitsübung als auch zum Vorbereiten des Körpers auf eine längere Sitz-Meditation bzw. zur Auflockerung zwischen den Meditationen. 

Weitere Inhalte des Workshops sind unterschiedliche Aufwärmübungen welche im speziellen die Dehnung der Hüfte und der Gelenke im Bein und Fußbereich betreffen. Sowie Energie-Massagen um überschüssige Energie in alle Körperteile zu leiten. Diese dienen auch zur Anregung der Durchblutung der Beine nach längeren Sitz-Übungen.

Die Teilnehmer können bei einer Chan Tee Meditation weitere Aspekte der Shaolin Kultur kennenlernen.

Zum Abschluss gibt es eine Einfühung in die Kaligraphie und die Kaligraphie des Herz Sutras.

Termin und Uhrzeit:

29.06.2019: 09:00-13:00, 15:00-18:00
30.06.2019: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder:

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

 

Yin Shou Gun Workshop

Shaolin Yin Shou Stock ist eine bekannte Stockform des Shaolin Kung Fu. Diese Stockform beruht auf der Yin und Yang Lehre der chinesischen Philosophie. Yang ist hart, Yin bedeutet sanft. Die Form sieht sanft aus, wirkt aber hart beim Treffen. Die sanfte Bewegung dient zur Verwirrung des Gegners. Leere und Fülle sind ständig in Bewegung. Die weichen Bewegungen sind so weich wie Wolken während die harten so hart wie Eisen. Beide Elemente ergänzen sich einander. Zur Technik gehören z.B. Stockhieb, Stockstich, und heranziehender Stock. Durch Üben dieser Form kann man Kraft gewinnen, sich stärken, Meridiane und Blut kanalisieren, Sehnen und Knochen stärken, sowie den Geist kultivieren.

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Termine:

05.10.2019: 09:00-13:00, 15:00-18:00
06.10.2019: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Shaolin Rou Quan Workshops

Rou Quan oder Shaolin Tai Chi ist die Kunst der Entspannung. Eine spiralförmige Bewegungsart der Kampfkunst, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruht. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Beim Rou Quan steht der gesundheitliche Aspekt an erster Stelle. Diese Kampfkunst mit weichen, fließenden Bewegungen eignet sich für jeden, der Stress im Alltag abbauen möchte, aber auch für ältere und schwache Menschen.

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Termine 2019:

Rou Quan I (Shaolin Tai Chi, erste Form)

16.02.2019: 09:00-13:00, 15:00-18:00
17.02.2019: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Rou Quan II (Shaolin Tai Chi, zweite Form)

15.06.2019: 09:00-13:00, 15:00-18:00
16.06.2019: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Rou Quan III (Shaolin Tai Chi, dritte Form)

17.08.2019: 09:00-13:00, 15:00-18:00
18.08.2019: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis je Workshop:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Der Kurs wird ab 8 Teilnehmer abgehalten!

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong Workshop

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong ist eine innere Form des Qi-Gong. Es besteht, wie das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong, aus 12 Einzelübungen, welche in sitzender Haltung ausgeführt werden und, je nach Fortschritt des Praktizierenden, sieben bis 49 mal wiederholt werden. Es soll dabei Atem-Qi zu starker innerer Energie (Gong) umgewandelt werden. Man lernt den Energiefluss spüren und kann so sein Qi harmonisieren, was zu inneren Ruhe und einem ruhigen Gedankenfluss führt.

Shaolin Xi Sui Jing Qi Gong wird zum ersten mal als Workshop abhalten. In diesem Workshop werden Xi Sui Jing Qi Gong Dehnungsübungen sowie Xi Sui Jing Qi Gong Übungen gelehrt. Die Anzahl der Übungen richtet sich nach dem Fortschritt der Gruppe und muss nicht zwingend alle Übungen beinhalten.

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28.09.2019 09:00-13:00, 15:00-18:00
29.09.2019: 09:00-12:30, 14:00-16:00
 

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Shaolin QI GONG Workshop im Hotel Schwarz

Neu durchstarten
mit Shaolin Qi Gong-Mönch Großmeister Shi Yan Liang aus dem Shaolin Tempel in China & Assistenz Dipl. Personal Trainerin für Fitness, Gesundheit und Livestyle Susanne Csörgo.

Sie lernen die Original Shaolin Methode, die beste zum „Runterfahren“, Stress abbauen, neue Energie, Kraft & Konzentration aufbauen.

Im Rahmen der SCHWARZ-Verwöhnpension genießen Sie außerdem Köstlichkeiten aus der Küche der 5-Elemente-Ernährungslehre basierend auf TCM.

Workshoptermine:

20.-22.05.2019

21.-23.10.2019

Teilnehmer: mindestens 6, maximal 12 Personen
Anmeldeschluss: 2 Wochen vor Kursbeginn

https://www.schwarz.at