Wiederaufnahme des Trainings im Shaolin Tempel

Liebe Schüler! 

Wir nehmen ab Montag den 24.05. das Training im Shaolin Tempel endlich wieder auf! In der Früh trainieren wir bei Schönwetter im Bacherpark und bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel. Abends trainieren wir im Shaolin Tempel.

Überblick über die wichtigsten Sicherheitsvorschriften

Training im Shaolin Tempel:

  • Man muss nachweisen dass man im Sinne der aktuellen Verordnung „getestet“, „geimpft“ oder „genesen“ ist. Die genauen Regeln hierzu haben wir hier zusammengefasst. 
  • Man darf maximal 10 Minuten vor der beginnenden Trainingseinheit den Tempel betreten. Nach dem Training muss man den Tempel umgehend wieder verlassen. Das gilt auch für Eltern von trainierenden Kindern.
  • Vor dem Betreten des Tempels müssen die Hände desinfiziert werden. Produkte hierfür werden von uns – solange der Vorrat reicht – beim Eingang zur Verfügung gestellt.
  • Ein FFP2 Mund- und Nasenschutz muss beim Betreten des Tempels getragen werden, während dem Training reicht ein normaler Mund- und Nasenschutz aus. 
  • Der Sicherheitsabstand ist einzuhalten. 

Wir bitten um Euer Verständnis und das strikte Befolgen der Regeln. Somit können wir alle gemeinsam sichererstellen dass wir weiter sicher und in Harmonie trainieren können.

Training im Freien:

  • Ein Mund- und Nasenschutz muss während des Trainings getragen werden.
  • Der Sicherheitsabstand ist einzuhalten. 

 

Trainingsplan

Montag:

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:00 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Meditation @ Shaolin Tempel

 

Dienstag: 

7:00-8:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Gong Fu (Showgruppe)  @ Shaolin Tempel

 

Mittwoch: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Meditation @ Shaolin Tempel

 

Donnerstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Gong Fu (Showgruppe)  @ Shaolin Tempel

 

Freitag

7:00-8:00 Uhr Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Meditation @ Shaolin Tempel

 

Samstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

08:00-09:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

08:00-09:30 Gong Fu (Showgruppe) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel  

 

Treffpunkt Bacherpark

Treffpunkt ist im Parkbereich vor dem Shaolin Kultur Zentrum am Bacherplatz 10, 1050 Wien.  

Sicherheitsvorschriften für das Training im Shaolin Tempel

Mitgliedsbeitrag

Der Mitgliedsbeitrag kann bar oder per Überweisung an das folgende Konto bezahlt werden:  

Kontodaten – Mitgliedschaftskonto:

Kontoinhaber: Shaolin Tempel Österreich

IBAN: AT77 2011 1296 4769 2400

BIC: GIBAATWWXXX

 

Spende

Wer uns zur Zeit mit einer Spende unterstützen kann würde uns damit sehr helfen. Leider mussten wir während der Schießung fast alle laufenden Kosten – trotz deutlich geringerer Einnahmen – weiter bezahlen.

Kontodaten – Spendenkonto: 

Kontoinhaber: Shaolin Tempel Österreich

IBAN: AT02 2011 1296 4766 9500

BIC: GIBAATWWXXX

 

Amituofo

Shaolin Kulturzentrum Wien

Gratis Probetraining mit den Shaolin Mönchen

Nutze die einmalige Gelegenheit mit den Meistern des Shaolin Tempels zu trainieren!

Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene! Du kannst zum Ausprobieren gratis bei einer Trainingseinheit gerne mitmachen. Über eine freiwillige Spende würden wir uns freuen. Es wird bei jeder Trainingseinheit auch speziell auf Anfänger eingegangen. Solltest Du danach weitere Probestunden machen wollen bespreche das dann bitte mit einem Shaolin Meister.  

Wir nehmen ab Montag den 24.05. das Training im Shaolin Tempel wieder auf! In der Früh trainieren wir bei Schönwetter im Bacherpark und bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel. Abends trainieren wir im Shaolin Tempel. 

Überblick über die wichtigsten Sicherheitsvorschriften

Training im Shaolin Tempel:

  • Man muss nachweisen dass man im Sinne der aktuellen Verordnung „getestet“, „geimpft“ oder „genesen“ ist. Die genauen Regeln hierzu haben wir hier zusammengefasst. 
  • Man darf maximal 10 Minuten vor der beginnenden Trainingseinheit den Tempel betreten. Nach dem Training muss man den Tempel umgehend wieder verlassen. Das gilt auch für Eltern von trainierenden Kindern.
  • Vor dem Betreten des Tempels müssen die Hände desinfiziert werden. Produkte hierfür werden von uns – solange der Vorrat reicht – beim Eingang zur Verfügung gestellt.
  • Ein FFP2 Mund- und Nasenschutz muss ab dem Betreten des Tempels ausnahmslos getragen werden.
  • Der Sicherheitsabstand ist einzuhalten. 

Wir bitten um Euer Verständnis und das strikte Befolgen der Regeln. Somit können wir alle gemeinsam sichererstellen dass wir weiter sicher und in Harmonie trainieren können.

Training im Freien:

  • Ein Mund- und Nasenschutz muss während des Trainings getragen werden.
  • Der Sicherheitsabstand ist einzuhalten. 

 

Trainingsplan

Montag:

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:00 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Meditation @ Shaolin Tempel

 

Dienstag: 

7:00-8:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Gong Fu (Showgruppe)  @ Shaolin Tempel

 

Mittwoch: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Meditation @ Shaolin Tempel

 

Donnerstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Gong Fu (Showgruppe)  @ Shaolin Tempel

 

Freitag

7:00-8:00 Uhr Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

20:00 – 21:00 Meditation @ Shaolin Tempel

 

Samstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

08:00-09:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

08:00-09:30 Gong Fu (Showgruppe) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel  

 

Treffpunkt Bacherpark

Treffpunkt ist im Parkbereich vor dem Shaolin Kultur Zentrum am Bacherplatz 10, 1050 Wien.  

Sicherheitsvorschriften für das Training im Shaolin Tempel

 

 

Amituofo

Shaolin Kulturzentrum Wien

Shaolin Medizin Meister

Auch im Jahr 2021 wird wieder ein Shaolin Medizin Meister nach Wien kommen. Leider ist aber aufgrund der aktuellen Situation noch nicht fix wann der Medizin Meister kommen wird. Sobald wir wissen wann er kommt geben wir euch im Aushang und hier auf der Website bescheid. 

Shaolin Kultur Woche 2021

Erleben Sie Shaolin Kultur im vollen Umfang und stärken Sie sich mit neuer Energie!


Machen Sie mit bei der Shaolin Kultur Woche im Shaolin Tempel in Wien!  Der Tempel bietet vom 21.06.-26.06.2021 eine Intensiv-Woche mit täglichem Kung Fu und Qi Gong Training, Vorträgen, Ausstellungen, Videovorführungen uvm. an. 

In der Früh trainieren wir bei Schönwetter im Bacherpark und bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel. Abends trainieren wir im Shaolin Tempel.

  • Die Teilnahme für alle die ganze Woche kostenlos. Sie können auch an einzelnen Tagen teilnehmen. Über eine freiwillige Spende würden wir uns freuen. 
  • Für die Teilnahme an der Kulturwoche muss man sich vorher einfach hier anmelden.
  • Für die Teilnahme an den Vorträgen ist eine gesonderte Anmeldung hier notwendig. 
  • Schüler des Shaolin Tempels Österreich müssen sich für die Teilnahme an der Kulturwoche nicht anmelden. Für die Teilnahme an den Vorträgen oder der Meditation müssen sich jedoch auch die Schüler anmelden. 


Das bringt ihnen die Shaolin Kultur Woche:

  • Tägliches Training von Kung Fu stärkt ihre Kondition, Ausdauer und körperliche Fitness, schärft Ihren Verstand und verbessert Ihr Reaktionsvermögen.
  • Tägliches Training von Tai Chi und Qi Gong gibt Ihnen mehr Lebensenergie (durch das Erlernen der kontrollierten Bauchatmung) und es bringt Ihnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch die Konzentration auf die Bewegung selbst.
  • Erfahren Sie mehr über Shaolin Kultur, Meditation, Kalligraphie und Malerei in interessanten Vorträgen.
  • Ganztägig Bilderausstellung sowie Video Vorführungen.
  • Noch mehr Programm und eine spannende Kung Fu Show am Samstag.
  • Weitere Programmpunkte werden noch bekanntgegeben. 

tag der offenen tür shaolin tempel (4)


 

Das Programm 

In der Früh trainieren wir bei Schönwetter im Bacherpark und bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel. Abends trainieren wir im Shaolin Tempel.

Die ganze Woche ist die Teilnahme für alle kostenlos. Sie können auch an einzelnen Tagen teilnehmen. Für die Teilnahme muss man sich vorher einfach hier anmelden. 

Für die Teilnahme an den Vorträgen ist eine gesonderte Anmeldung hier notwendig.

 

Hier findest du den Trainingsplan als PDF hier


Coronavirus Sicherheitsmaßnahmen

Training im Shaolin Tempel:

  • Man muss nachweisen dass man im Sinne der aktuellen Verordnung „getestet“, „geimpft“ oder „genesen“ ist. Die genauen Regeln hierzu haben wir hier zusammengefasst. 
  • Man darf maximal 10 Minuten vor der beginnenden Trainingseinheit den Tempel betreten. Nach dem Training muss man den Tempel umgehend wieder verlassen. Das gilt auch für Eltern von trainierenden Kindern.
  • Vor dem Betreten des Tempels müssen die Hände desinfiziert werden. Produkte hierfür werden von uns – solange der Vorrat reicht – beim Eingang zur Verfügung gestellt.
  • Ein FFP2 Mund- und Nasenschutz muss beim Betreten des Tempels getragen werden, während dem Training reicht ein normaler Mund- und Nasenschutz aus. 
  • Der Sicherheitsabstand ist einzuhalten. 

Training im Freien:

  • Ein Mund- und Nasenschutz muss während des Trainings getragen werden.
  • Der Sicherheitsabstand ist einzuhalten. 

 

Vorträge im Shaolin Tempel

  • Man muss nachweisen dass man im Sinne der aktuellen Verordnung „getestet“, „geimpft“ oder „genesen“ ist. Die genauen Regeln hierzu haben wir unter http://shaolinkultur.at/eintrittsregeln/ zusammengefasst. 
  • Man darf maximal 10 Minuten vor Beginn den Tempel betreten. Nach dem Vortrag muss man den Tempel umgehend wieder verlassen.
  • Vor dem Betreten des Tempels müssen die Hände desinfiziert werden. Produkte hierfür werden von uns – solange der Vorrat reicht – beim Eingang zur Verfügung gestellt.
  • Ein FFP2 Mund- und Nasenschutz muss getragen werden. 
  • Der Sicherheitsabstand ist einzuhalten. 

Kung Fu Show 

  • Man muss nachweisen dass man im Sinne der aktuellen Verordnung „getestet“, „geimpft“ oder „genesen“ ist. Die genauen Regeln hierzu haben wir unter http://shaolinkultur.at/eintrittsregeln/ zusammengefasst. 
  • Ein Mund- und Nasenschutz muss getragen werden.
  • Der Sicherheitsabstand ist einzuhalten. 

 


 

Vegetarische Ernährung ist ein wichtiger Teil der Shaolin Kultur. Sie drückt Mitgefühl gegenüber anderen Lebewesen und der Natur aus, ist nachhaltig und gesund. 

Der Shaolin Tempel möchte Sie heuer dazu motivieren vegetarische Ernährung auszuprobieren. Denn gerade jetzt ist eine gesunde Ernährung die Rücksicht auf die Natur nimmt wichtiger denn je. 

Wenn Sie sich zwischen dem 21.6. und 27.6.21 einige Tage vegetarisch ernähren bekommen Sie zusätzlich einen Trainingsgutschein vom Shaolin Tempel Österreich geschenkt. 

 

1 TAG VEGETARISCH =TRAININGSGUTSCHEIN FÜR 1 WOCHE

7 TAGE VEGETARISCH = TRAININGSGUTSCHEIN FÜR 1 MONAT

Alle Informationen dazu finden Sie hier


Spende

Die Teilnahme ist kostenlos, über eine freiwillige Spende würden wir uns sehr freuen. 

Kontodaten – Spendenkonto: 

Kontoinhaber: Shaolin Tempel Österreich

IBAN: AT02 2011 1296 4766 9500

BIC: GIBAATWWXXX

 


Bei Fragen stehen wir gern zur Verfügung direkt im Tempel oder über office@shaolinkultur.at 

Gefördert durch die Kulturkommission Margareten. 

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8 Brokate Lehrgang

Aus der Vielzahl von Qi-Gong-Übungen, die in China praktiziert werden, werden im Shaolin Tempel unter anderen das Ba Duan Jin die sogenannten „8 Brokate“ unterrichtet. Es handelt sich hierbei um Qi-Gong-Übungen, die eine 1500-jährige Tradition haben und von dem legendären indischen Mönch Bodidharma (28. Nachfolger von Buddha Shakyamuni und Begründer des Chan-Buddhismus) entwickelt wurden.

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Die 8 Brokate setzen sich aus 8 Übungen zusammen, die fließend in einander übergehen. Die Bewegungen werden dabei mit einer darauf abgestimmten Atmung koordiniert.

Die 8 Brokate bewirken bei regelmäßigem Training, dass die Gelenkabstände größer werden. Dabei wird der Qi-fluss in den Meridianen verstärkt oder im Falle von Energieblockaden, die die Ursachen von vielen Krankheiten sein können, durch Auflösung der Blockaden erst ermöglicht. Die Übungen haben eine positive Wirkung auf die gesamte Muskulatur: Muskel, Sehnen und Bänder werden geschmeidig gemacht und gestärkt. Die auf die Übungen abgestimmte Atmung führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung und erhöht die Blutqualität.Shaolin Qi Gong

Bei regelmäßigem Üben der 8 Brokate werden auch die Selbstheilungskräfte aktiviert und es wird den Ursachen von Krankheiten entgegengewirkt. Insbesondere wären davon Verbesserungen betroffen in Fällen von Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten, Herz- und Kreislauferkrankungen, Nervenleiden, Neigungen zu Depressionen, Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates.

Die 8 Brokate können von Jung und Alt praktiziert werden.

Das Ziel des 8-Brokate QiGong dient im Allgemeinen der Gesunderhaltung oder der Gesundung des Körpers und kann auch dazu führen, dass ein Bewusstsein auf tieferen Ebenen geschaffen wird, um so eine Harmonie zwischen Körper und Geist erfahrbar und das wahre Selbst erkennbar zu machen.

Shaolin Qi Gong

Lehrinhalte:

  • 8 Übungen des Ba Duan Jin „8 Brokate“
  • Theorie des Ba Duan Jin „8 Brokate“
  • Theorie und Praxis zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Ba Jins, Aufwärmübungen
  • Ba Jins zur Verbesserung der sitzenden Haltung
  • Chan Meditation
  • Chan Buddhismus
  • Yin/Yang
  • 5 Elemente Ernährung
  • Shaolin Medizin:
  • Grundlagen Shaolin Medizin
  • Theorie Knochenstruktur, Bänder, Sehnen aus Sicht der Shaolin Medizin

Abschlussprüfung und Zertifikat:

Die Abschlussprüfung findet im Tempel in Wien statt. Nach bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Sie dürften damit Ba Duan Jin „8 Brokate“ Qi Gong in Eigenverantwortung weitergeben. 

Termine:

22.-23.05.2021

19.-20.06.2021

10.-11.07.2021

07.-08.08.2021

Uhrzeit jeweils:

Sa 10:30-13:00, 15:00-18:30

So 09:00-12:30, 14:00-17:00

Preis:

€ 1800,- (inkl. USt.)

€ 1600,- für Teilnehmer die schon einmal 8 Brokate Workshop bei Großmeister Shi Yan Liang besucht haben.

€ 1260,- für Teilnehmer die schon einmal einen Qi Gong oder Rou Quan Lehrgang bei Großmeister Shi Yan Liang besucht haben.

Anmeldungen unter office@shaolinkultur.at oder im Shaolin-Tempel!

Shaolin QI GONG Workshop im Hotel Schwarz

Neu durchstarten mit Shaolin Qi Gong-Mönch Großmeister Shi Yan Liang aus dem Shaolin Tempel in China & Assistenz Dipl. Personal Trainerin für Fitness, Gesundheit und Livestyle Susanne Csörgo.

Sie lernen die Original Shaolin Methode, die beste zum „Runterfahren“, Stress abbauen, neue Energie, Kraft & Konzentration aufbauen.

Jeder kann diese Methode für sich nutzen. Bis hin zu Leistungssportlern profitieren wir bei regelmäßigem Training durch Stärkung der mentalen Kraft, Konzentration und Klarheit, durch Verbesserung der körperlichen Kraft, insbesondere der Rumpfkraft (in China „die Kraft der Mitte“ genannt) sowie der Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Im Rahmen der SCHWARZ-Verwöhnpension genießen Sie außerdem Köstlichkeiten aus der Küche der 5-Elemente-Ernährungslehre basierend auf TCM.

Workshoptermine:

30.05.-03.06.2021

24.-28.10.2021

Mehr Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier

 

Hotel Larimar in Stegersbach – Schwerpunktwoche mit Shaolin Großmeister Shi Yan Liang

Schwerpunktwoche mit Shaolin Großmeister Shi Yan Liang 27. Juni bis 04. Juli 2021

Bei der Shaolin Schwerpunktwoche von 27. Juni bis 04. Juli 2021 führt der Großmeister Shi Yan Liang die Larimar Gäste mit Kung Fu, Qi Gong, Tai Chi und Chan Meditation in die Welt der Shaolinkultur. Akupunktur- Behandlungen ergänzen das gesundheitsstärkende Programm.

Pakete

SHAOLIN UND AKUPUNKTUR

7 NÄCHTE

  • 7 ÜN mit den Larimar- Inklusivleistungen
  • Workshops mit Shaolin Großmeister
  • 1 Akupunktur Erstbehandlungund 3 Akupunktur Folgebehandlungenmit Dr. Karin Grün
  • 1 Tuina Ganzkörpermassage
  • Preis p. P. im DZ ab € 1.475

5 NÄCHTE

  • 5 ÜN mit den Larimar- Inklusivleistungen
  • WorkshopsmitShaolinGroßmeister
  • 1 Akupunktur Erstbehandlungund 2 Akupunktur Folgebehandlungenmit Dr. Karin Grün
  • 1TuinaGanzkörpermassage
  • Preis p. P. im DZ ab € 1.095

3 NÄCHTE

  • 3 ÜN mit den Larimar- Inklusivleistungen
  • WorkshopsmitShaolinGroßmeister
  • 1 Akupunktur Erstbehandlungund mit Kurärztin Dr. Karin Grün
  • 1 Tuina Ganzkörpermassage
  • Preis p. P. im DZ ab € 675

Mehr Informartionen und Buchung unter

Hotel Larimar 

Tel. 03326 55100,

urlaub@larimarhotel.at

www.larimarhotel.at

Workshop Shaolin Chan Meditation

Es werden im Shaolin Tempel Chan Meditation Workshops unter der Leitung von Großmeister Shi Yan Liang gehalten.

Chan-Meditation ist eine sitzende Übung in Stille. Sie ist ein wichtiges Mittel für die Mönche, die höhere, spirituelle Entwicklung anstreben. Sie hilft, Stress abzubauen und Spannungen zu lösen und sorgt so für mehr Ausgeglichenheit im Leben. Beim Meditieren lernt der Schüler, sich von äußeren Reizen abzuschirmen und in Bewusstseins-ebenen vorzudringen, die sonst verborgen sind. Meditation stärkt das Selbstwertgefühl, fördert innere Ruhe und Harmonie, sowie Gelassenheit im Alltag.

Neben der klassischen Chan Meditation wird im Shaolin Tempel auch die Geh-Meditation gelehrt. Diese dient sowohl als Achtsamkeitsübung als auch zum Vorbereiten des Körpers auf eine längere Sitz-Meditation bzw. zur Auflockerung zwischen den Meditationen. 

Weitere Inhalte des Workshops sind unterschiedliche Aufwärmübungen welche im speziellen die Dehnung der Hüfte und der Gelenke im Bein und Fußbereich betreffen. Sowie Energie-Massagen um überschüssige Energie in alle Körperteile zu leiten. Diese dienen auch zur Anregung der Durchblutung der Beine nach längeren Sitz-Übungen.

Die Teilnehmer können bei einer Chan Tee Meditation weitere Aspekte der Shaolin Kultur kennenlernen.

Zum Abschluss gibt es eine Einfühung in die Kaligraphie und die Kaligraphie des Herz Sutras.

Workshop Frühling 2021: 

12.06.2021: 09:00-13:00, 15:00-18:00
13.06.2021: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder:

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

 

Shaolin Yi-Jin-Jing Qi-Gong Workshop

Das Shaolin Qi Gong oder auch Yi-Jin-Jing-Qi-Gong setzt sich aus 12 Übungen zusammen, die fließend in einander übergehen. Die Bewegungen werden dabei mit einer darauf abgestimmten Atmung koordiniert.

Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong kann von Jung und Alt praktiziert werden. Yi-Jin-Jing-Qi-Gong dient im Allgemeinen der Gesunderhaltung oder der Gesundung des Körpers.

Die Shaolin Qi Gong Workshops werden im Shaolin Tempel Österreich an zwei Wochenenden angeboten welche einzeln oder gemeinsam gebucht werden können.

Im Workshop in welchem die Figuren 1-12 gelehrt werden,  lernen Neueinsteiger nach ihrem Tempo mindestens 1-6 oder mehr Figuren. Fortgeschrittene lernen alle 12 Figuren.

Shaolin Qi Gong

 

 

Termine:

28.08.2021: 09:00-13:00, 15:00-18:00
29.08.2021: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis je Workshop:

€ 230,-

Mitglieder je Workshop:

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong Workshop

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong ist eine innere Form des Qi-Gong. Es besteht, wie das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong, aus 12 Einzelübungen, welche in sitzender Haltung ausgeführt werden und, je nach Fortschritt des Praktizierenden, sieben bis 49 mal wiederholt werden. Es soll dabei Atem-Qi zu starker innerer Energie (Gong) umgewandelt werden. Man lernt den Energiefluss spüren und kann so sein Qi harmonisieren, was zu inneren Ruhe und einem ruhigen Gedankenfluss führt.

Shaolin Xi Sui Jing Qi Gong wird zum ersten mal als Workshop abhalten. In diesem Workshop werden Xi Sui Jing Qi Gong Dehnungsübungen sowie Xi Sui Jing Qi Gong Übungen gelehrt. Die Anzahl der Übungen richtet sich nach dem Fortschritt der Gruppe und muss nicht zwingend alle Übungen beinhalten.

xi sui jing qi gong1

 
Workshop April 21: 
 
17.07.2021 09:00-13:00, 15:00-18:00
18.07.2021: 09:00-12:30, 14:00-16:00
 

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!