Training im Shaolin Tempel und Bacherpark

Liebe Schüler! 

Vormittags trainieren wir im Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel. Abends trainieren wir im Shaolin Tempel. Sanda, Meditation und Zeremonie finden vorerst noch nicht statt. 

Termine 

Montag:

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Dienstag: 

7:00-8:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Mittwoch: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Donnerstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Freitag

7:00-8:00 Uhr Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Samstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

08:00 – 09:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

09:00-10:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

09:00-10:30 Gong Fu (Showgruppe) @ Bacherpark – Wichtig! Das Showgruppentraining findet nur bei Schönwetter statt.  

 

Treffpunkt Bacherpark

Treffpunkt ist im Parkbereich vor dem Shaolin Kultur Zentrum am Bacherplatz 10, 1050 Wien.  

Sicherheitsvorschriften für das Training im Shaolin Tempel

Das Training findet unter strengen Hygiene und -Sicherheitsvorschriften stattfinden. Bitte beachte, dass wir in geschlossenen Räumen trainieren und daher die folgenden Auflagen und Bedingungen von uns vorbildlich eingehalten werden müssen.

Der Tempel darf nur zum Training betreten werden und muss unmittelbar nach dem Training verlassen werden. Der Tempel wird laufend desinfiziert, regelmäßig gelüftet und die Duschen bleiben aus Sicherheitsgründen geschlossen.

Die Umkleideräume können benützt werden dürfen aber nur von einer begrenzten Anzahl von Personen betreten werden. Vor, während und nach dem Training ist im Tempel ein Mund- Nasenschutz zu tragen und der Mindestabstand von zwei Metern ist jederzeit einzuhalten. 

Mitgliedsbeitrag

Der Mitgliedsbeitrag kann bar oder per Überweisung an das folgende Konto bezahlt werden:  

Kontodaten – Mitgliedschaftskonto:

Kontoinhaber: Shaolin Tempel Österreich

IBAN: AT77 2011 1296 4769 2400

BIC: GIBAATWWXXX

 

Spende

Wer uns zur Zeit mit einer Spende unterstützen kann würde uns damit sehr helfen. Leider mussten wir während der Schießung fast alle laufenden Kosten – trotz deutlich geringerer Einnahmen – weiter bezahlen.

Kontodaten – Spendenkonto: 

Kontoinhaber: Shaolin Tempel Österreich

IBAN: AT02 2011 1296 4766 9500

BIC: GIBAATWWXXX

 

Amituofo

Shaolin Kulturzentrum Wien

Gratis Probetraining mit den Shaolin Mönchen

Nutze die einmalige Gelegenheit mit den Meistern des Shaolin Tempels zu trainieren!

 

Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene! Du kannst zum Ausprobieren gratis bei einer Trainingseinheit ohne Voranmeldung gerne mitmachen. Über eine freiwillige Spende würden wir uns freuen. Es wird bei jeder Trainingseinheit auch speziell auf Anfänger eingegangen. Solltest Du danach weitere Probestunden machen wollen bespreche das dann bitte mit einem Shaolin Meister.  

Vormittags trainieren wir im Bruno Kreisky Park (10 Minuten zu Fuß vom Shaolin Tempel) oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel. Abends trainieren wir im Shaolin Tempel. Sanda, Meditation und Zeremonie finden vorerst noch nicht statt. Bitte beachte dass das Training unter strengen Sicherheitsvorschriften stattfindet. 

Termine 

Montag:

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Dienstag: 

7:00-8:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Mittwoch: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Donnerstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Freitag

7:00-8:00 Uhr Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Samstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

08:00 – 09:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

09:00-10:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

Adresse Shaolin Tempel 

Bacherplatz 10/3

1050 Wien

 

Treffpunkt Bacherpark

Treffpunkt ist im Parkbereich vor dem Shaolin Kultur Zentrum am Bacherplatz 10, 1050 Wien.  

Sicherheitsvorschriften für das Training im Shaolin Tempel

Das Training findet unter strengen Hygiene und -Sicherheitsvorschriften stattfinden. Bitte beachte, dass wir in geschlossenen Räumen trainieren und daher die folgenden Auflagen und Bedingungen von uns vorbildlich eingehalten werden müssen.

Der Tempel darf nur zum Training betreten werden und muss unmittelbar nach dem Training verlassen werden. Der Tempel wird laufend desinfiziert, regelmäßig gelüftet und die Duschen bleiben aus Sicherheitsgründen geschlossen.

Die Umkleideräume können benützt werden dürfen aber nur von einer begrenzten Anzahl von Personen betreten werden. Vor, während und nach dem Training ist im Tempel ein Mund- Nasenschutz zu tragen und der Mindestabstand von zwei Metern ist jederzeit einzuhalten. 

Amituofo

Shaolin Kulturzentrum Wien

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong Workshop

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong ist eine innere Form des Qi-Gong. Es besteht, wie das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong, aus 12 Einzelübungen, welche in sitzender Haltung ausgeführt werden und, je nach Fortschritt des Praktizierenden, sieben bis 49 mal wiederholt werden. Es soll dabei Atem-Qi zu starker innerer Energie (Gong) umgewandelt werden. Man lernt den Energiefluss spüren und kann so sein Qi harmonisieren, was zu inneren Ruhe und einem ruhigen Gedankenfluss führt.

Shaolin Xi Sui Jing Qi Gong wird zum ersten mal als Workshop abhalten. In diesem Workshop werden Xi Sui Jing Qi Gong Dehnungsübungen sowie Xi Sui Jing Qi Gong Übungen gelehrt. Die Anzahl der Übungen richtet sich nach dem Fortschritt der Gruppe und muss nicht zwingend alle Übungen beinhalten.

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15.08.2020 09:00-13:00, 15:00-18:00
16.08.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00
 

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Shaolin Rou Quan Workshops

Rou Quan oder Shaolin Tai Chi ist die Kunst der Entspannung. Eine spiralförmige Bewegungsart der Kampfkunst, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruht. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Beim Rou Quan steht der gesundheitliche Aspekt an erster Stelle. Diese Kampfkunst mit weichen, fließenden Bewegungen eignet sich für jeden, der Stress im Alltag abbauen möchte, aber auch für ältere und schwache Menschen.

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Termine 2020:

Rou Quan II (Shaolin Tai Chi, zweite Form)

04.07.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
05.07.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Rou Quan I (Shaolin Tai Chi, erste Form)

18.07.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
19.07.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Rou Quan III (Shaolin Tai Chi, dritte Form)

03.10.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
04.10.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis je Workshop:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Der Kurs wird ab 8 Teilnehmer abgehalten!

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Shaolin Gong Fu Workshop Perfektion

Dieser Shaolin Kung Fu Workshop richtet sich an alle Schüller welche ihre Fertigkeiten in Shaolin Kung Fu in einem Intensiv Wochenende perfektionieren wollen. Großmeister  Shi Yan Liang wird den Workshop halten und tiefgehendes Wissen über die gelehrten Shaolin Kung Fu Formen lehren.shi-yan-liang-10

Inhalte:

Shaolin Kung Fu Formen:

  • Tong Bei Quan
  • Xiao Hong Quan
  • Da Hang Quan
  • Shaolin Säbel

Basis Übungen

Shaolin Kung Fu Theorie


Voraussetzungen:

Zumindest drei der gelehrten Formen müssen bereits erlernt sein.

Der Workshop ist auch als Weiterbildung für Shaolin Kung Fu Lehrgang Absolventen gedacht. 

Termine:

11.07.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
12.07.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Der Kurs wird ab 8 Teilnehmer abgehalten!

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Qi Gong Workshop 8 Brokate

In der chinesischen Bevölkerung sind die acht Brokat-Übungen sehr bekannt und beliebt. Sie werden seit Jahrhunderten als Übung zur Gesunderhaltung, Verjüngung und Langlebigkeit in unterschiedlichen Variationen weitergegeben. Die Mönche von Shaolin haben diese weitbekannte Form in ihrer typischen Form verfeinert und die Wirksamkeit der Übungen der Shaolin Tradition angepasst.

Die Ba Duan Jin oder 8 Brokate sind grundlegende Gesundheitsübungen in der Shaolin Medizin. 

Inhalte:

  • Theorie über Meridiane und deren Förderung durch die 8 Brokate Übungen
  • Verlauf des Qi-fluss durch die Meridianbahnen während der 8 Brokate Übungen
  • 8 Übungen Ba Duan Jin

Termine:

29.02.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
01.03.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Shaolin Qi-Gong Workshops

Das Shaolin Qi Gong oder auch Yi-Jin-Jing-Qi-Gong setzt sich aus 12 Übungen zusammen, die fließend in einander übergehen. Die Bewegungen werden dabei mit einer darauf abgestimmten Atmung koordiniert.

Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong kann von Jung und Alt praktiziert werden. Yi-Jin-Jing-Qi-Gong dient im Allgemeinen der Gesunderhaltung oder der Gesundung des Körpers.

Die Shaolin Qi Gong Workshops werden im Shaolin Tempel Österreich an zwei Wochenenden angeboten welche einzeln oder gemeinsam gebucht werden können.

Im Workshop in welchem die Figuren 1-12 gelehrt werden,  lernen Neueinsteiger nach ihrem Tempo mindestens 1-6 oder mehr Figuren. Fortgeschrittene lernen alle 12 Figuren.

Shaolin Qi Gong

 

 

Workshop im September:

Figuren 1-12

05.09.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
06.09.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis je Workshop:

€ 230,-

Mitglieder je Workshop:

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Workshop Shaolin Chan Meditation

Am 07. und 08. November 2020 wird im Shaolin Tempel ein Chan Meditation Workshop unter der Leitung von Großmeister Shi Yan Liang gehalten.

Chan-Meditation ist eine sitzende Übung in Stille. Sie ist ein wichtiges Mittel für die Mönche, die höhere, spirituelle Entwicklung anstreben. Sie hilft, Stress abzubauen und Spannungen zu lösen und sorgt so für mehr Ausgeglichenheit im Leben. Beim Meditieren lernt der Schüler, sich von äußeren Reizen abzuschirmen und in Bewusstseins-ebenen vorzudringen, die sonst verborgen sind. Meditation stärkt das Selbstwertgefühl, fördert innere Ruhe und Harmonie, sowie Gelassenheit im Alltag.

Neben der klassischen Chan Meditation wird im Shaolin Tempel auch die Geh-Meditation gelehrt. Diese dient sowohl als Achtsamkeitsübung als auch zum Vorbereiten des Körpers auf eine längere Sitz-Meditation bzw. zur Auflockerung zwischen den Meditationen. 

Weitere Inhalte des Workshops sind unterschiedliche Aufwärmübungen welche im speziellen die Dehnung der Hüfte und der Gelenke im Bein und Fußbereich betreffen. Sowie Energie-Massagen um überschüssige Energie in alle Körperteile zu leiten. Diese dienen auch zur Anregung der Durchblutung der Beine nach längeren Sitz-Übungen.

Die Teilnehmer können bei einer Chan Tee Meditation weitere Aspekte der Shaolin Kultur kennenlernen.

Zum Abschluss gibt es eine Einfühung in die Kaligraphie und die Kaligraphie des Herz Sutras.

Termin und Uhrzeit:

07.11.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
08.11.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder:

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

 

Kung Fu Workshop Dan Dao (Säbel)

Shaolin Dan Dao ist die erste Säbel Waffenform die Schülern im Tempel gelehrt wird. In dieser Form werden die Grundstellungen mit dem Säbel geübt und verinnerlicht.

Shaolin Dan Dao ist eine der 9 Formen die für den 2. Grad der Shaolin Kung Fu Prüfung benötigt wird.

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Termin:

08.08.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
09.08.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis je Workshop:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Der Kurs wird ab 8 Teilnehmer abgehalten!

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Da Luo Han Quan – Workshop

Die Da Luo Han Quan ist die dritte Form der Luo Han Formen. Sie setzt sich aus 54 Bewegungen zusammen. Die Luo-Han-Form ist in ihrem Ablauf insgesamt einfach und geradlinig. Jede Bewegung repräsentiert die Einfachheit und Schönheit der Arhat-Statuen. Im Shaolin-Tempel steht der Luo Han auch als eigenständige, geistige Entwicklungsstufe, unmittelbar vor dem Eintreten in die Pusa-Stufen, die direkt zur Buddhaschaft führen. Dieser Workshop wird von Großmeister Shi Yan Liang abgehalten.

Shi Yanliang

Termin:

19.09.2020: 09:00-13:00, 15:00-18:00
20.09.2020: 09:00-12:30, 14:00-16:00

 

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!