Yi-Jin-Jing-Xi-Sui-Jing-Qi-Gong-Lehrgang

Aus der Vielzahl von Qi-Gong-Übungen, die in China praktiziert werden, werden im Shaolin Tempel unter anderen das Yi-Jin-Jing- und das darauf aufbauende Xi-Sui-Jing-Qi-Gong unterrichtet. Es handelt sich hierbei um Qi-Gong-Übungen, die eine 1500-jährige Tradition haben und von dem legendären indischen Mönch Bodidharma (28. Nachfolger von Buddha Shakyamuni und Begründer des Chan-Buddhismus) entwickelt wurden.

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Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong setzt sich aus 12 Übungen zusammen, die fließend in einander übergehen. Die Bewegungen werden dabei mit einer darauf abgestimmten Atmung koordiniert.

Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong bewirkt bei regelmäßigem Training, dass die Gelenkabstände größer werden. Dabei wird der Qi-fluss in den Meridianen verstärkt oder im Falle von Energieblockaden, die die Ursachen von vielen Krankheiten sein können, durch Auflösung der Blockaden erst ermöglicht. Die Übungen von Yi-Jin-Jing-Qi-Gong haben eine positive Wirkung auf die gesamte Muskulatur: Muskel, Sehnen und Bänder werden geschmeidig gemacht und gestärkt. Die auf die Übungen abgestimmte Atmung führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung und erhöht die Blutqualität.Shaolin Qi Gong

Bei regelmäßigem Üben von Yi-Jin-Jing-Qi-Gong werden auch die Selbstheilungskräfte aktiviert und es wird den Ursachen von Krankheiten entgegengewirkt. Insbesondere wären davon Verbesserungen betroffen in Fällen von Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten, Herz- und Kreislauferkrankungen, Nervenleiden, Neigungen zu Depressionen, Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates.

Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong kann von Jung und Alt praktiziert werden.

Das auf das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong aufbauende Xi-Sui-Jing-Qi-Gong wurde entwickelt zum Zwecke einer weiteren Intensivierung der Selbstheilungskräfte, die dazu führen können, dass die Knochen stärker werden, das Knochenmark gereinigt und die Blutqualität weiter verbessert wird.

Das Ziel des Yi-Jin-Jing- und Xi-Sui-Jing-Qi-Gong dient im Allgemeinen der Gesunderhaltung oder der Gesundung des Körpers und kann auch dazu führen, dass ein Bewusstsein auf tieferen Ebenen geschaffen wird, um so eine Harmonie zwischen Körper und Geist erfahrbar und das wahre Selbst erkennbar zu machen.

Shaolin Qi Gong

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong

Das auf das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong aufbauende Xi-Sui-Jing-Qi-Gong wurde zum Zwecke einer weiteren Intensivierung der Selbstheilungskräfte entwickelt. Gemäß traditioneller Shaolin-Medizin können diese Übungen dazu führen, dass die Knochen stärker werden, das Knochenmark gereinigt und die Blutqualität weiter verbessert wird. Durch die korrekte Ausführung von Xi-Sui-Jing-Qi-Gong soll das Ursprungs-Qi gestärkt werden, das Qi soll in die Knochen und tief ins Innere des Körpers geleitet werden, um dort seine heilende Wirkung entfalten zu können. Auf diese Weise sollen das Blut und das Knochenmark gereinigt, gestärkt und aufgebaut, sowie der Alterungsprozess verlangsamt werden. Als Begründung, warum Kinder so beweglich sind und vor Energie strotzen, wird einerseits angenommen, dass ihre Körper noch nicht mit Übersäuerung zu kämpfen haben und andererseits, dass der Energiefluss weder mental noch physisch blockiert wird. Durch die Praxis des Xu-Sui-Jing-Qi-Gong, welches auch „Knochenmarkswäsche“ genannt wird, soll der Körper dazu angeregt werden, Energieblockaden zu lösen und den Energiefluss zu erhöhen und zu harmonisieren.

Das Xi-Sui-Jing-Qi-Gong soll der Gesunderhaltung ebenso wie der Gesundung des Körpers dienen und kann auch dazu führen, dass ein Bewusstsein auf tieferen Ebenen geschaffen wird, um so eine Harmonie zwischen Körper und Geist erfahrbar und das wahre Selbst erkennbar zu machen. Der regelmäßigen Praxis von Xi Sui Jing Qi Gong wird weiters nachgesagt, schwere Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes lindern bzw. ihnen vorbeugen zu können. Durch die ihm zugeschriebene blutreinigende Wirkung wird das Xi-Sui-Jing-Qi-Gong in der traditionellen Shaolin-Medizin auch als Schlaganfall-Prophylaxe beschrieben. An dieser Stelle muss gesagt werden, dass das Xi-Sui-Jing-Qi-Gong keine ärztliche Therapie ersetzt und nur komplementär angewendet werden kann.

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong ist eine innere Form des Qi-Gong. Es besteht, wie das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong, aus 12 Einzelübungen, welche in sitzender Haltung ausgeführt werden und, je nach Fortschritt des Praktizierenden, sieben bis 49 mal wiederholt werden. Es soll dabei Atem-Qi zu starker innerer Energie (Gong) umgewandelt werden. Man lernt den Energiefluss spüren und kann so sein Qi harmonisieren, was zu inneren Ruhe und einem ruhigen Gedankenfluss führt.

Für die Ausführung ist es für den Praktizierenden absolut notwendig, eine konzentrierte, meditative Haltung einzunehmen. Werden die Übungen ohne innere Stille und Konzentration ausgeführt, werden die gewünschten Ergebnisse ausbleiben.

 

Lehrinhalte:

  • 12 Übungen des Yi Jin Jing Qi Gong
  • 12 Übungen des Xi Sui Jing Qi Gong
  • Theorie des Yi Jin Jing Xi Sui Jing Qi Gong
  • Theorie und Praxis zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Ba Jins, Aufwärmübungen
  • Ba Jins zur Verbesserung der sitzenden Haltung
  • Chan Meditation
  • Chan Buddhismus
  • Yin/Yang
  • 5 Elemente Ernährung
  • Shaolin Medizin:
  • Grundlagen Shaolin Medizin
  • Theorie relevanter Meridiane für Yi Jin Jing Xi Sui Jing Qi Gong
  • Theorie Knochenstruktur, Bänder, Sehnen aus Sicht der Shaolin Medizin

 

Abschlussprüfung und Zertifikat:

Die Abschlussprüfung findet im Tempel in Wien statt. Nach bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Sie dürften damit Yi Jin Jing Qi Gong in Eigenverantwortung weitergeben. Für Xi Sui Jing Qi Gong kann frühestens nach einem Jahr Praxis eine weitere Prüfung abgelegt werden um die Erlaubnis für die Weitergabe zu erhalten. Bis zur dieser zweiten Prüfung darf Xi Sui Jing Qi Gong nur für die eigenen Entwicklung angewandt werden.

 

Termine:

24.-25.03.2018

28.-29.04.2018

26.-27.05.2018

23.-24.06.2018

14.-15.07.2018

13.-14.10.2018

03.-04.11.2018

Uhrzeit jeweils:

Sa 10:30-13:00, 15:00-18:30

So 09:00-12:30, 14:00-17:00

Preis:

€ 3990,- (inkl. USt.)

Bei bereits abgeschlossener Yi Jin Jing Qi Gong Ausbildung erhalten sie 20% Ermäßigung (unabhängig vom Anmeldezeitpunkt).

Anmeldungen unter office@shaolinkultur.at oder im Shaolin-Tempel!

Tempelreinigung 05.08.2017

Der Shaolin Tempel bittet seine Schüler sich für die Tempelreinigung am 05.08.2017 ab 15:30 zu beteiligen. Wir benötigen Hilfe für die Grundreinigung Saal, Vorraum und Umkleiden sowie Fenster und Fensterbänke.

Wir bitten um Anmeldung dazu  im Shaolin Tempel.

 

 

Shaolin Qi Gong Lehrgang in Augsburg / Deutschland

 

Shaolin Yi Jin Jing ist eine der wichtigsten Übungen der Shaolin Mönche. Entsprechend ihrem Namen, stellt sie eine Methode (Jing) zur Transformation (Yi) der Sehnen und Muskeln (Jin) bereit. Dabei umfasst ‘Jin’ weit mehr, als die gängige Übersetzung vermuten lässt. Mit ‘Jin’ ist das gesamte zugehörige Funktionssystem bezeichnet: entsprechende Organe sowie deren psychischen und mentalen Auswirkung inklusive. In der aktuellen (wissenschaftlichen) Diskussion, liefern die Übungen reichlich Diskussionsstoff mit vielfacher Würdigung insbesondere im Rahmen der Spiraldynamik und des Faszientrainings.

Großmeister Shi Yan Liang lehrt die zwölf Hauptübungen eingebettet in eine Anfangs- und Schlusssequenz. Jede einzelne der Übungen wird sieben mal wiederholt. Nahtlos aneinander gereiht und vom Atem getragen, ergibt sich ein harmonischer, sanfter und wohltuender Übungsfluss.

Geeignet ist eine Ausbildung für alle, die authentisches Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong vertieft erlernen wollen, unabhängig des Alters und der Erfahrung mit Shaolin Qi Gong. Die Ausbildung ist für EinsteigerInnen geeignet. Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt 18 Jahre. Eine begrenzte TeilnehmerInnenzahl ist selbstverständlich.

Bei bereits abgeschlossener Yi Jin Jing Qi Gong Ausbildung bei Großmeister Shi Yan Liang erhalten Sie 20% Ermäßigung.

Lehrgangsinhalt:

Praxis:

  • Chan Meditation
  • Öffnen der Energietore
  • Ba Jins
  • Energiemassagen
  • 12 Übungen des Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong

Theorie:

  • Yin/Yang Lehre
  • Shaolin Medizin
  • Chan Buddhismus
  • Geschichte von Shaolin

Abschlussprüfung und Zertifikat:

Nach bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat aus dem Muttertempel in China. Dadurch ist er befähigt Yi Jin Jing Qi Gong in Eigenverantwortung weiterzugeben.

Termine:

  • 18./19.11.2017
  • 09./10.12.2017
  • 20./21.01.2018
  • 24./25.02.2018
  • 17./18.03.2018
  • 14./15.04.2018

Uhrzeit jeweils:.

Sa 9:00-12:30, 14:00-18:00

So 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 2500,-

 

Anmeldungen unter office@shaolinkultur.at oder über den Veranstalter shaolin-qigong-augsburg.de

Shaolin Kultur Woche 2017

Machen sie mit bei der Shaolin Kultur Woche im Shaolin Tempel in Wien!  Der Tempel bietet vom 17.07.-22.07.2017 eine Intensiv Woche mit täglichen Kung Fu und Qi Gong Training, Chan Meditation, Workshop, Videovorführungen, chinesischer Kultur (Gesang, Gedichte, Tanz) uvm. an.


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Erleben sie Shaolin Kultur im vollen Umfang und stärken sie sich mit neuer Energie!

Die ganze Woche ist die Teilnahme für alle kostenlos. Sie können auch an einzelnen Tagen teilnehmen.


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Das bringt ihnen die Shaolin Kultur Woche:

  • Regelmäßige Chan Meditation sowie buddhistische Zeremonien bringen ihnen Mentale Fitness, Ausgeglichenheit und inneren Frieden.
  • Tägliches Training von Kung Fu, stärkt ihre Kondition, Ausdauer und körperliche Fitness, schärft ihren Verstand und verbessert ihr Reaktionsvermögen.
  • Tägliches Training von Tai Chi und Qi Gong gibt ihnen mehr Lebensenergie (durch das Erlernen der kontrollierten Bauchatmung) und es bringt ihnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch die Konzentration auf die Bewegung selbst.
  • Täglich Shaolin Medizin Behandlungen. Anmeldungen vor Ort möglich.tag der offenen tür shaolin tempel (4)
  • Erfahren sie mehr über Shaolin Kultur und Medizin in interessanten Vorträgen und Workshops, versuchen sie sich in der chinesischen Sprache und genießen sie feinsten chinesischen Tee während einer Teezeremonie.
  • Voraussichtlich wird zu dieser Zeit ein Shaolin Medizin Meister im Tempel sein, er wird die Woche mit Vorträgen, Workshops und Behandlungen bereichern.
  • Viele verschieden Kulturbeiträge unterschiedlicher Art werden geboten. Wir sind bemüht ein abwechslungsreiches Programm mit, Gesang, Tanz, Kaligrafie, chinesischer Lyrik zu gestalten.
  • Workshops zu Kalligrafie und Shaolin Medizin für jedermann zum Kennenlernen.
  • Ganztägig Bilderausstellung sowie Video Vorführungen.
  • Noch mehr Programm und einer spannenden Kung Fu Show am Samstag.

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Das ganze Programm zur Kulturwoche finden sie hier Kursplan_shaolin kultur woche 2017. Änderungen seitens des Shaolin Tempels vorbehalten. Bei Fragen stehen wir gern zur Verfügung direkt im Tempel oder über office@shaolikultur.at

gefördert durch die Kulturkommission Margareten

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Shaolin Gong Fu Workshop Perfektion

Dieser Shaolin Kung Fu Workshop richtet sich an alle Schüller welche ihre Fertigkeiten in Shaolin Kung Fu in einem Intensiv Wochenende perfektionieren wollen. Großmeister  Shi Yan Liang wird den Workshop halten und tiefgehendes Wissen über die gelehrten Shaolin Kung Fu Formen lehren.shi-yan-liang-10

Inhalte:

Shaolin Kung Fu Formen:

  • Lian Huan Quan
  • Tong Bei Quan
  • Yin Shou Gun
  • Xiao Hong Quan
  • Da Hong Quan

Basis Übungen

Shaolin Kung Fu Theorie


Voraussetzungen:

Zumindest drei der gelehrten Formen müssen bereits erlernt sein.

Der Workshop ist auch als Weiterbildung für Shaolin Kung Fu Lehrgang Absolventen gedacht. 

Termine:

02.09.2017: 09:00-13:00, 15:00-18:00
03.09.2017: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Der Kurs wird ab 8 Teilnehmer abgehalten!

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Shaolin Medizin Meister ab 13.3.2017

Ab 13.3.2017 wird Shaolin Medizin Meister Yan Guan wieder zu Besuch nach Wien kommen! Meister Yan Guan wird voraussichtlich bis 25.8. im Shaolin Tempel für Behandlungen zur Verfügung stehen. 

Derzeit sind noch keine Termine für Seminare bekannt. Wir informieren auf unsere Webseite sowie Facebook laufend über Termine zu Seminare und Vorträge.

Es werden natürlich wieder Behandlungen nach Vorbild des Shaolin Tempels in China möglich sind (Freie Spende).

 

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Behandlungszeiten Montag – Freitag:

9:00 – 12:30

16:00 – 20:00

Samstag:

9:00 – 13:00

Anmeldungen ausschließlich im Shaolin Tempel möglich!

Shaolin Rou Quan Workshops

Rou Quan oder Shaolin Tai Chi ist die Kunst der Entspannung. Eine spiralförmige Bewegungsart der Kampfkunst, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruht. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Beim Rou Quan steht der gesundheitliche Aspekt an erster Stelle. Diese Kampfkunst mit weichen, fließenden Bewegungen eignet sich für jeden, der Stress im Alltag abbauen möchte, aber auch für ältere und schwache Menschen.

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Termine 2017:

Rou Quan I (Shaolin Tai Chi, erste Form)

24.06.2017: 09:00-13:00, 15:00-18:00
25.06.2017: 09:00-12:30, 14:00-16:00

 

Rou Quan II (Shaolin Tai Chi, zweite Form)

12.08.2017: 09:00-13:00, 15:00-18:00
13.08.2017: 09:00-12:30, 14:00-16:00

 

Rou Quan III (Shaolin Tai Chi, dritte Form)

04.11.2017: 09:00-13:00, 15:00-18:00
05.11.2017: 09:00-12:30, 14:00-16:00

 

Preis je Workshop:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Der Kurs wird ab 8 Teilnehmer abgehalten!

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Da Luo Han Quan – Workshop

Die Da Luo Han Quan ist die dritte Form der Luo Han Formen. Sie setzt sich aus 54 Bewegungen zusammen. Die Luo-Han-Form ist in ihrem Ablauf insgesamt einfach und geradlinig. Jede Bewegung repräsentiert die Einfachheit und Schönheit der Arhat-Statuen. Im Shaolin-Tempel steht der Luo Han auch als eigenständige, geistige Entwicklungsstufe, unmittelbar vor dem Eintreten in die Pusa-Stufen, die direkt zur Buddhaschaft führen. Dieser Workshop wird von Großmeister Shi Yan Liang abgehalten.

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Termin:

26.08.2017: 09:00-13:00, 15:00-18:00
27.08.2017: 09:00-12:30, 14:00-16:00

 

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

Kung Fu Workshop – Dharma Schwert

Shaolin Dharma Schwert oder Damo Jian ist eine traditionelle Schwertform von Shaolin. Diese Form wurde von dem Begründer des Chan-Buddhismus Bodhidharma entwickelt. Sie enthält verschiedene Techniken wie Hieb, Tastend, Hauen usw. Beim Üben soll das Innere und das Äußere miteinander verbunden sein, der Geist und die Bewegung kombiniert und die Bewegung den Gedanken folgen. Dabei soll man darauf achten, dass die Schwertfinger der Schwertbewegung folgen, damit das Schwert, wie der fliegende Phönix, schön und frei ist. Diese Form ist eine harmonische Kombination von sanfter und harter Bewegung. Dabei wird der Schwert durch den Chan Gedanken im Geist gesteuert.

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Termine:

07.10.2017: 09:00-13:00, 15:00-18:00
08.10.2017: 09:00-12:30, 14:00-16:00

Preis:

€ 230,-

Mitglieder

€ 200,-

Der Kurs wird ab 8 Teilnehmer abgehalten!

Anmeldung:

Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!

 

Shaolin Kultur Camp / China Reise

Reisen Sie zusammen mit Großmeister Shi Yan Liang zum Shaolin Tempel nach China und nehmen Sie am einzigartigen Shaolin Kultur Camp teil. Trainieren Sie zusammen mit den Meistern von Shaolin im legendären Tempel und erleben Sie die vielseitige Shaolin Kultur aus erster Hand.

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Inhalte des Shaolin Kultur Camps:Shi Yan Po

  • Kung Fu (erlernen einer Shaolin Kung Fu Form)
  • Qi Gong (erlernen einer Qi Gong Form; Die 8 Brokate)
  • Sitzende Meditation
  • Chan Medizin (Grundkenntnisse Theorie und Praxis)
  • Chan Philosophie (Zen; Lehre des Bodhidharma)
  • Zeremonien (Morgenzeremonie, Teezeremonie)
  • Kalligraphie
  • Buddhistische vegetarische Ernährung
  • Buddhistische Verhaltensregeln des Shaolin Tempels

Geplante Sehenswürdigkeiten:

  • Höhle des Bodhidharma
  • Pagodenwald
  • 3 Kaiserberg
  • Märchensee
  • Taoistischer Tempel in Deng Feng
  • Konfuzius Akademie Deng Feng
  • Luoyang: Longmen-Grotten, Weißer-Pferd-Tempel

Termin:

15.8.-28.08.2016

Preis:

Shaolin Medizin€ 2.700,- pro Person, all inclusive bei Buchung bis Ende Mai 2016

€ 2.900,- pro Person, all inclusive (Buchung bis Anfang August 2016 möglich)

Programm und weitere Informationen:

Shaolin-Kultur-Camp-2016