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Training im Bruno Kreisky Park & Wiener Prater

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Liebe Schüler! 

Bis das Training im Shaolin Tempel wieder möglich ist trainieren wir von Montag bis Sonntag – unter strengen Sicherheitsvorschriften – im Freien. Vormittags trainieren wir im Bruno Kreisky Park (10 Minuten zu Fuß vom Shaolin Tempel) und abends auf der idyllischen Grafenwiese im Wiener Prater. 

Bitte beachte dass das Training nur bei Schönwetter stattfindet und sich die Termine jederzeit ändern können. Die Termine sind auch auf unserem Terminkalender eingetragen http://shaolinkultur.at/events-kalender

Termine 

Montag:

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bruno Kreisky Park

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bruno Kreisky Park

 

18:00 – 19:00 Rou Quan @ Grafenwiese im Wiener Prater

19:00 – 20:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Grafenwiese im Wiener Prater

 

Dienstag: 

7:00-8:00 Rou Quan @ Bruno Kreisky Park

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bruno Kreisky Park

 

18:00 – 19:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Grafenwiese im Wiener Prater

19:00 – 20:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Grafenwiese im Wiener Prater

 

Mittwoch: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bruno Kreisky Park

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bruno Kreisky Park

 

18:00 – 19:00 Rou Quan @ Grafenwiese im Wiener Prater

19:00 – 20:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Grafenwiese im Wiener Prater

 

Donnerstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bruno Kreisky Park

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bruno Kreisky Park

 

18:00 – 19:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Grafenwiese im Wiener Prater

19:00 – 20:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Grafenwiese im Wiener Prater

 

Freitag: 

7:00-8:00 Uhr Rou Quan @ Bruno Kreisky Park

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bruno Kreisky Park

 

18:00 – 19:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Grafenwiese im Wiener Prater

19:00 – 20:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Grafenwiese im Wiener Prater

 

Samstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bruno Kreisky Park

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bruno Kreisky Park

 

18:00 – 19:00 Rou Quan @ Grafenwiese im Wiener Prater

19:00 – 20:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Grafenwiese im Wiener Prater

 

Sonntag: 

7:00-8:00 Uhr Rou Quan @ Bruno Kreisky Park

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bruno Kreisky Park

 

18:00 – 19:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Grafenwiese im Wiener Prater

19:00 – 20:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Grafenwiese im Wiener Prater

 

Treffpunkt Bruno Kreisky Park

Der Park ist in der Nähe der U-Bahn Station Margaretengürtel und lediglich 10 Minuten zu Fuß vom Shaolin Tempel.

Treffpunkt Grafenwiese im Wiener Prater

Grafenwiese Wiener Prater

Hauptallee 128

1020 Wien  

 

Sicherheitsvorschriften

Das Training findet unter strengen Hygiene und -Sicherheitsvorschriften stattfinden. Dazu gehört unter anderm die Verpflichtung vor, während und nach dem Training einen Mund- Nasenschutz zu tragen und den Mindestabstand von zwei Metern jederzeit einzuhalten.

Termine im Tempel 

Aufgrund der Gefahr zur Ausbreitung des Corona-Virus bleibt der Tempel aktuell geschlossen. Sobald Klarheitheit darüber besteht wann das Training im Tempel gesetzlich wieder erlaubt ist werden wir euch über die Wiederaufnahme des Trainings im Tempel informieren.

YouTube Channel 

Zur Unterstützung für das Training zu Hause haben wir auf unserem YouTube Channel  https://youtube.com/shaolinkultur viele Videos zur Verfügung gestellt.

Spende

Wer uns zur Zeit mit einer Spende unterstützen kann würde uns damit sehr helfen. Leider müssen wir nämlich fast alle laufenden Kosten – trotz fast keiner Einnahmen – weiter bezahlen.

Kontodaten – Spendenkonto: 

Kontoinhaber: Shaolin Tempel Österreich

IBAN: AT02 2011 1296 4766 9500

BIC: GIBAATWWXXX

Mitgliedsbeitrag

Der Mitgliedsbeitrag kann gerne per Überweisung an das folgende Konto bezahlt werden:  

Kontodaten – Mitgliedschaftskonto:

Kontoinhaber: Shaolin Tempel Österreich

IBAN: AT77 2011 1296 4769 2400

BIC: GIBAATWWXXX

 

Wir hoffen ihr bleibt gesund und wir freuen uns euch beim Training wieder begrüßen zu dürfen,

Amituofo

Shaolin Kulturzentrum Wien

Shaolin Medizin Meister

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Auch im Jahr 2020 wird wieder ein Shaolin Medizin Meister nach Wien kommen. Leider ist aber aufgrund der aktuellen Situation noch nicht fix wann der Medizin Meister kommen wird. Sobald wir wissen wann er kommt geben wir euch im Aushang und hier auf der Website bescheid. 

Shaolin Kultur Woche 2020

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Machen sie mit bei der Shaolin Kultur Woche im Shaolin Tempel in Wien!  Der Tempel bietet vom 07.09.-12.09.2020 eine Intensiv Woche mit täglichen Kung Fu und Qi Gong Training, Chan Meditation, Workshop, Videovorführungen, chinesischer Kultur (Gesang, Gedichte, Tanz) uvm. an.

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Erleben sie Shaolin Kultur im vollen Umfang und stärken sie sich mit neuer Energie!

Die ganze Woche ist die Teilnahme für alle kostenlos. Sie können auch an einzelnen Tagen teilnehmen.

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Das bringt ihnen die Shaolin Kultur Woche:

  • Regelmäßige Chan Meditation sowie buddhistische Zeremonien bringen ihnen Mentale Fitness, Ausgeglichenheit und inneren Frieden.
  • Tägliches Training von Kung Fu, stärkt ihre Kondition, Ausdauer und körperliche Fitness, schärft ihren Verstand und verbessert ihr Reaktionsvermögen.
  • Tägliches Training von Tai Chi und Qi Gong gibt ihnen mehr Lebensenergie (durch das Erlernen der kontrollierten Bauchatmung) und es bringt ihnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch die Konzentration auf die Bewegung selbst.
  • Täglich Shaolin Medizin Behandlungen. Anmeldungen vor Ort möglich.tag der offenen tür shaolin tempel (4)
  • Erfahren sie mehr über Shaolin Kultur und Medizin in interessanten Vorträgen und Workshops, versuchen sie sich in der chinesischen Sprache und genießen sie feinsten chinesischen Tee während einer Teezeremonie.
  • Voraussichtlich wird zu dieser Zeit ein Shaolin Medizin Meister im Tempel sein, er wird die Woche mit Vorträgen, Workshops und Behandlungen bereichern.
  • Viele verschieden Kulturbeiträge unterschiedlicher Art werden geboten. Wir sind bemüht ein abwechslungsreiches Programm mit, Gesang, Tanz, Kaligrafie, chinesischer Lyrik zu gestalten.
  • Workshops zu Kalligrafie und Shaolin Medizin für jedermann zum Kennenlernen.
  • Ganztägig Bilderausstellung sowie Video Vorführungen.
  • Noch mehr Programm und einer spannenden Kung Fu Show am Samstag.

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Das ganze Programm zur Kulturwoche finden sie hier.  Bei Fragen stehen wir gern zur Verfügung direkt im Tempel oder über office@shaolikultur.at

Gefördert durch die Kulturkommission Margareten. 

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Rou Quan I Lehrgang

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Shaolin Rou Quan was weiche Faust bedeutet gehört zu den Inneren Kampfkünsten. Sie wurde erst vor einigen Jahren vom Shaolin Tempel für die Öffentlichkeit freigegeben.

Shaolin Tai-Chi »Rou Quan« ist eine sanfte und dynamische Bewegungsart, die auf traditioneller chinesischer Philosophie beruht. Die spiralförmigen Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang. Mit den geschmeidigen und fließenden Übungen wird das Qi kultiviert und die Beweglichkeit im allgemeinen verbessert.

Die Shaolin Rou-Quan Form ist ein Wechselspiel von langsamen Bewegungen und schnelle Sequenzen. Geistige und körperliche Ausgeglichenheit und eine innere Zufriedenheit nehmen spürbar zu. Durch die Verbindung von innerer und äußerer Energie, von Körper und Geist entsteht Gelassenheit, Harmonie und Bewusstsein.
Die Übungen sind eine Energiequelle für Körper, Geist und Seele.

In der Shaolin Tai-Chi »Rou-Quan« Lehrerausbildung werden alle 38 Übungen von Grund auf unterrichtet.

 

Lehrgangsinhalt:

Praxis:

  • Meditation
  • Öffnen der Energietore
  • Ba Jins
  • Energiemassagen
  • Rou Quan, 1. Form

Theorie:

  • Yin/Yang
  • Shaolin Medizin
  • Ernährung
  • Chan Buddhismus
  • Geschichte von Shaolin
  • Bedeutungen der einzelnen Übungen 

Abschlussprüfung und Zertifikat:

Die Abschlussprüfung findet im Tempel in Wien statt. Nach bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat aus dem Muttertempel in China. Dadurch ist er befähigt Rou Quan in Eigenverantwortung weiterzugeben.

Öffnen der Energietore
 Mit kreisenden Bewegungsfolgen werden die Gelenke von den Zehen bis zum Scheitel in Bewegung gebracht.
Damit wird die Gelenkflüssigkeit aktiviert und Blockaden gelöst. Gelenke werden durchlässiger und das Qi kann frei fließen.

Ba-Jins
Bajins sind leichte Dehnübungen zum Aufwärmen für Muskeln, Sehnen und Bänder. Ba bedeutet auf Chinesisch, Verlängern oder Dehnen. Diese sanften Dehnübungen dienen dazu Verspannungen zu lösen und die Meridiane werden aktiviert.
Vor allem werden Brustkorb und Schultern für mehr Atmungsvolumen gedehnt. Mehr Sauerstoff gelangt in unseren Organismus und wir fühlen uns frischer. Bei allen Übungen kommt es im natürlichen Atemrhythmus zur vertieften Atmung.
Atmen ist Leben.

Zhan-Zhuang
Stand-Meditation Zhan Zhuang in Kombination mit bewusster Atmung beruhigt den Geist, führt zur tiefen Entspannung und innerer Harmonie. Man sagt auch stehen wie ein Baum. Das Verbinden mit der Erdenergie und gleichzeitig mit den Himmelskräften, ist eine sehr alte Methode sich mit Himmel und Erde zu Verbinden.

Energiemassage und sitzende Meditation
Energiemasse ist eine Selbstmassage mit der die Meridiane stimuliert werden und das Qi zum fließen gebracht wird.
An den Füßen werden Energiepunkte mit der Druckmassage sanft aktiviert. Besonders effektiv ist die Energiemassage nach einer Sitzmeditation.

Termine Shaolin Rou Quan I Lehrgang:

  • 29/30.08.2020
  • 26/27.09.2020
  • 10/11.10.2020
  • 28/29.11.2020
  • 12/13.12.2020

Sa 10:30-12:30, 14:00-18:30
So 09:00-12:30, 14:00-17:00

Preis: 

€ 2.250,- (Für Nicht-Mitglieder)

€ 2.100.- (Für Mitglieder)

Anmeldungen unter office@shaolinkultur.at oder im Shaolin Tempel!

Shaolin Kultur Camp / China Reise 2021

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Die einzigartige Trainingsreise zum Shaolin Tempel

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Reisen Sie zusammen mit Großmeister Shi Yan Liang zum Shaolin Tempel nach China und nehmen Sie am einzigartigen Shaolin Kultur Camp teil. Trainieren Sie zusammen mit den Meistern von Shaolin im legendären Tempel und erleben Sie die vielseitige Shaolin Kultur aus erster Hand.

Der Shaolin Tempel in China ist weltberühmt für seine kämpfenden Mönche und ihr einzigartiges Shaolin Kung Fu. Doch auch obwohl das Kampfkunsttraining für die Mönche zum Alltag gehört, ist es nur eine von vielen Praktiken die, die Shaolin Kultur hervor gebracht hat.

Das Shaolin Kultur Camp bietet nun erstmalig die Möglichkeit alle Facetten der Shaolin Kultur (UNESCO Weltkulturerbe) kennenzulernen und hautnah innerhalb des Shaolin Tempels in China zu erleben.

Inhalte des Shaolin Kultur Camps:Shi Yan Po

  • Kung Fu (erlernen einer Shaolin Kung Fu Form)
  • Qi Gong (erlernen einer Qi Gong Form; Die 8 Brokate)
  • Sitzende Meditation
  • Chan Medizin (Grundkenntnisse Theorie und Praxis)
  • Chan Philosophie (Zen; Lehre des Bodhidharma)
  • Zeremonien (Morgenzeremonie, Teezeremonie)
  • Kalligraphie
  • Buddhistische vegetarische Ernährung
  • Buddhistische Verhaltensregeln des Shaolin Tempels

Für Mitglieder der österreichischen Showgruppe welche nur an Kung Fu Training interessiert sind gibt es die Möglichkeit ausschließlich Kung Fu zu trainieren.

Das Shaolin Kultur Camp beinhaltet 9 Tage Training mit einer kurzen abschließenden Demonstration der erlernten Formen, die restlichen Tage stehen für die Besichtigung von Sehenswürdigkeiten, sowie dem Einkauf von Souvenirs zur Verfügung.

Shi Yan Yi

Mögliche Sehenswürdigkeiten (die endgültige Planung der Sehenswürdigkeiten beschließen wir gemeinsam vor Ort in China):

  • Höhle des Bodhidharma
  • Pagodenwald
  • 3 Kaiserberg
  • Märchensee
  • Luoyang: Longmen-Grotten, Weißer-Pferd-Tempel
  • Peking : Verbotene Stadt
  • Peking : Sommerpalast
  • Peking : Chinesische Mauer
  • Mausoleum Qín Shǐhuángdì (Terracotta Armee)
  • Wudang Berge (Geburtsort Tai Chi)

Special für Schüler von Shi Fu Shi Yan Liang:

  • Ying Shang : Heimatstadt von Shi Fu Shi Yan Liang mit Besuch seiner Familie

Termin:

17.07.-01.08.2021

Preis:

Shaolin Medizin€ 1.500,- pro Person.

Inkludiert ist Training, Unterkunft, Verpflegung, Besichtigungen sowie der Transport in China. 

Nicht inkludiert sind Flug, Visum und Versicherung. Gerne unterstützen wir Sie bei der Flugbuchung und bei der Beantragung des Visums. 

 

Für weitere Fragen wenden sie sich an office@shaolinkultur.at

 

Schriftliche Anmeldung per E-Mail unter office@shaolinkultur.at oder im Tempel.

 

Shaolin Tempel ChinaHier finden sie das Video zur Reise 2014:

 

Gratis Training im Bacherpark

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Auch in diesem Jahr unterrichten die Meister des Shaolin Tempels wieder gratis im Bacher Park. Aufgrund der Coronavirus Pandemie findet das Training in diesem Jahr unter strengen Sicherheitsvorschriften statt. 

Nutze die einmalige Gelegenheit mit den Meistern des Shaolin Tempels zu trainieren! Das Training ist für alle kostenlos, über eine freie Spende würden wir uns sehr freuen.

Termine Bacherpark

Ab dem 04.05. finden in der Früh von Montag bis Samstag jeweils zwei Trainingseinheiten am Bacherpark statt. Das Training findet nur bei Schönwetter statt und die Termine gelten bis auf Widerruf.  

Bitte beachte dass sich die Termine voraussichtlich Mitte oder Ende Mai ändern werden. Die Termine werden auch auf unserem Terminkalender eingetragen und aktuell gehalten http://shaolinkultur.at/events-kalender

Treffpunkt ist im Parkbereich vor dem Shaolin Kultur Zentrum am Bacherplatz 10, 1050 Wien.  

Montag:

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate)

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene)

Dienstag: 

7:00-8:00 Uhr Rou Quan

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene)

Mittwoch: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing)

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene)

Donnerstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate)

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene)

Freitag: 

7:00-8:00 Uhr Rou Quan

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene)

Samstag: 

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing)

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene)

Sicherheitsvorschriften Bacherpark

Das Training findet unter strengen Hygiene und -Sicherheitsvorschriften stattfinden. Dazu gehört unter anderm die Verpflichtung vor, während und nach dem Training einen Mund- Nasenschutz zu tragen und den Mindestabstand von einem Meter jederzeit einzuhalten.

Die Sicherheitsvorschriften findet Ihr hier  auch als PDF: Sicherheitsmaßnahmen Bacherpark

Spende

Wer uns zur Zeit mit einer Spende unterstützen kann würde uns damit sehr helfen. Es besteht die Möglichkeit vor Ort zu spenden oder einen Betrag an uns zu überweisen. Leider müssen wir nämlich fast alle laufenden Kosten – trotz fast keiner Einnahmen – weiter bezahlen.

Kontodaten: 

Kontoinhaber: Shaolin Tempel Österreich

IBAN: AT02 2011 1296 4766 9500

BIC: GIBAATWWXXX

 

Amituofo

Shaolin Kulturzentrum Wien