Gratis Probetraining mit den Shaolin Mönchen

Nutze die einmalige Gelegenheit mit den Meistern des Shaolin Tempels zu trainieren!

 

Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene! Du kannst zum Ausprobieren gratis bei einer Trainingseinheit gerne mitmachen. Über eine freiwillige Spende würden wir uns freuen. Es wird bei jeder Trainingseinheit auch speziell auf Anfänger eingegangen. Solltest Du danach weitere Probestunden machen wollen bespreche das dann bitte mit einem Shaolin Meister.  

Vormittags trainieren wir im Bacherpark  oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel. Abends trainieren wir im Shaolin Tempel. Sanda, Meditation und Zeremonie finden vorerst noch nicht statt. Bitte beachte dass das Training unter strengen Sicherheitsvorschriften stattfindet.

Für das Training im Tempel musst Du Dich bitte im Vorhinein via E-Mail an office@shaolinkultur.at anmelden, für das Training im Freien ist das nicht notwendig und Du kannst einfach vorbeikommen. 

Überblick über die wichtigsten Sicherheitsregeln: 

Aufgrund der aktuellen Situation und Gesetzeslage haben wir unsere Sicherheitsbestimmungen angepasst.

Indoor Training: 

  • Man darf maximal 10 Minuten vor der beginnenden Trainingseinheit den Tempel betreten. Nach dem Training muss man den Tempel umgehend wieder verlassen. Das gilt auch für Eltern von trainierenden Kindern.
  • Vor dem Betreten des Tempels müssen die Hände desinfiziert werden. Produkte hierfür werden von uns – solange der Vorrat reicht – beim Eingang zur Verfügung gestellt.
  • Der Mund- und Nasenschutz muss ab dem Betreten des Tempels vor, während und nach dem Training ausnahmslos getragen werden. Dabei muss der Mund UND die Nase abgedeckt sein. Gesichtsvisiere sind nicht erlaubt. Das gilt insbesondere auch für die Umkleideräume.
  • Bei Bedarf werden die Trainierenden von den Meistern in mehrere Trainingsgruppen mit maximal 6 Personen eingeteilt. Es ist darauf zu achten dass sich diese Gruppen nicht durchmischen. 
  • Für das Indoor Probetraining im Tempel muss man sich im Vorhinein per E-Mail anmelden.

Outdoor Training: 

  • Der Mund- und Nasenschutz muss vor, während und nach dem Training ausnahmslos getragen werden. Dabei muss der Mund UND die Nase abgedeckt sein. Gesichtsvisiere sind nicht erlaubt.
  •  Bei Bedarf werden die Trainierenden von den Meistern in mehrere Trainingsgruppen mit maximal 12 Personen eingeteilt. Es ist darauf zu achten dass sich diese Gruppen nicht durchmischen. 

Allgemein

  • Wer krank ist, sich unwohl fühlt oder Kontakt mit einer infizierten Person hatte muss bitte dem Training fern bleiben bleiben.
  • Wir bitten um Euer Verständnis und das strikte Befolgen der Regeln. Somit können wir alle gemeinsam sicherstellen dass wir weiter sicher und in Harmonie trainieren können.

 

Kursplan 

Montag:

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu 1 & Anfänger * (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu 1 & Anfänger * (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Dienstag

7:00-8:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu 2** (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu 2** (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Mittwoch

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu 1 & Anfänger * (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu 1 & Anfänger * (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Donnerstag

7:00-8:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu 2 ** (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu 2 ** (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Freitag

7:00-8:00 Uhr Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

8:00-9:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark oder bei Schlechtwetter im Shaolin Tempel

 

17:00 – 18:00 Gong Fu 1 & Anfänger * (Kinder) @ Shaolin Tempel

18:00 – 19:00 Qi Gong (8 Brokate) @ Shaolin Tempel

19:00 – 20:30 Gong Fu 1 & Anfänger * (Erwachsene) @ Shaolin Tempel

 

Samstag bei Schönwetter

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Bacherpark

08:00 – 09:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Bacherpark

09:00-10:00 Gong Fu (Kinder & Erwachsene) @ Bacherpark

09:00-10:30 Gong Fu (Showgruppe) @ Bacherpark 

 

Samstag bei Schlechtwetter

7:00-8:00 Qi Gong (Yi Jin Jing) @ Shaolin Tempel

08:00 – 09:00 Rou Quan (Shaolin Tai Chi) @ Shaolin Tempel

09:00-10:00 Gong Fu 1 & Anfänger (Kinder & Erwachsene) @ Shaolin Tempel

10:00-11:00 Gong Fu 2 (Kinder & Erwachsene) @ Shaolin Tempel   

 

* Gong Fu 1: Für Anfänger und Schüler die den schwarzen Gürtel haben. Nicht für Schüler die einen höheren Gürtel haben.

** Gong Fu 2: Für Schüler ab dem roten Gürtel. Nicht für Anfänger und Schüler die einen schwarzen Gürtel haben.

 

Adresse Shaolin Tempel 

Bacherplatz 10/3

1050 Wien

 

Treffpunkt Bacherpark

Treffpunkt ist im Parkbereich vor dem Shaolin Kultur Zentrum am Bacherplatz 10, 1050 Wien.  

Sicherheitsvorschriften für das Training im Shaolin Tempel

Das Training findet unter strengen Hygiene und -Sicherheitsvorschriften stattfinden. Bitte beachte, dass wir in geschlossenen Räumen trainieren und daher die folgenden Auflagen und Bedingungen von uns vorbildlich eingehalten werden müssen.

Der Tempel darf nur zum Training betreten werden und muss unmittelbar nach dem Training verlassen werden. Der Tempel wird laufend desinfiziert, regelmäßig gelüftet und die Duschen bleiben aus Sicherheitsgründen geschlossen.

Die Umkleideräume können benützt werden dürfen aber nur von einer begrenzten Anzahl von Personen betreten werden. Vor, während und nach dem Training ist im Tempel ein Mund- Nasenschutz zu tragen und der Mindestabstand von zwei Metern ist jederzeit einzuhalten. 

Amituofo

Shaolin Kulturzentrum Wien

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