Die Chan-Meditation ist seit über 1500 Jahren ein zentraler Bestandteil der Shaolin-Tradition. Im Shaolin-Kloster werden Körper und Geist nicht als Gegensätze betrachtet, sondern als Einheit kultiviert. Daher bildet die Meditation die Grundlage aller Übungswege des Shaolin, von der geistigen Schulung über Qi Gong bis hin zur Kampfkunst.
In diesem Workshop vermittelt Großmeister Shi Yan Liang grundlegende Prinzipien und Methoden der traditionellen Shaolin-Chan-Meditation. Die Teilnehmer lernen, den Geist zu sammeln, die Aufmerksamkeit zu schulen und innere Ruhe zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen die praktische Übung und die direkte Erfahrung. Durch Meditation in Ruhe und Bewegung werden Konzentration, Achtsamkeit und Präsenz gefördert. Dabei geht es nicht darum, Gedanken zu unterdrücken, sondern sie bewusst wahrzunehmen und den Geist immer wieder zur Ruhe zurückzuführen.
Die erlernten Methoden können nicht nur während der Meditation, sondern auch im Alltag angewendet werden – sei es im Beruf, im Umgang mit Herausforderungen oder zur bewussteren Gestaltung des täglichen Lebens.
Der Workshop richtet sich an Anfänger ebenso wie an erfahrene Praktizierende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Shaolin Chan Meditation
Termine:
- 27.06.2026: 10:00-13:00, 15:00-18:00
- 28.06.2026: 09:00-12:30, 14:00-16:00
Preis:
- € 230,-
Mitglieder:
- € 200,-
Anmeldung:
- Anmeldungen ab sofort per email unter office@shaolinkultur.at oder direkt vor Ort möglich!