Der Shaolin-Fächer (Shan) aus dem Shaolin Tai Chi ist eine traditionelle Waffe, die Beweglichkeit, Koordination und innere Ruhe verbindet. Charakteristisch ist der Wechsel zwischen Öffnen und Schließen, Spannung und Entspannung. Im Training entsteht daraus eine präzise Schulung von Koordination, Rhythmus … mehr
Dieses Chan Retreat richtet sich an Menschen, die nicht nur Entspannung suchen, sondern einen tieferen Zugang zu Ruhe, Achtsamkeit und innerer Klarheit erleben möchten. Ein Wochenende zum Innehalten.Zum Still-Werden.Zum bewussten Erleben von Körper, Atem und Geist. Gemeinsam mit Shaolin-Mönch Shi … mehr
Das Shaolin Tai Chi oder Rou Quan ist die Kunst der Entspannung. Eine spiralförmige Bewegungsart der Kampfkunst, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruht. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Es wird eine tiefe Bauchatmung … mehr
Am 07. und 08. November 2020 wird im Shaolin Tempel ein Chan Meditation Workshop unter der Leitung von Großmeister Shi Yan Liang gehalten. Chan-Meditation ist eine sitzende Übung in Stille. Sie ist ein wichtiges Mittel für die Mönche, die höhere, … mehr
Aus der Vielzahl von Qi Gong Übungen, die in China praktiziert werden, werden im Shaolin Tempel unter anderen das Yi Jin Jing Qi Gong praktiziert. Es handelt sich hierbei um Qi Gong Übungen, die eine 1500-jährige Tradition haben und von … mehr
